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尿不湿活血润燥喝银耳桃子羹

2020-7-29 3:55:07婴儿纸尿裤排行榜      点击:尿不湿成人纸尿裤代理

材料:桃子3个,银耳4朵,干百合、枸杞子各1把。

做法:提前将银耳和百合用水泡发,把泡好的银耳撕成小朵,和百合放入砂锅中,加入适量清水,用大火煮沸后转小火煮1个小时。桃子洗净、去皮、切成小块,放入锅中继续煮半个小时,最后放入枸杞子煮5分钟即可。

功效:桃子富含多种维生素、矿物质及果酸。热吃桃子,食疗效果翻倍,具有养阴、生津、润燥、活血的功效,对于缓解夏日口渴、便秘、痛经、盗汗等有很好的功效,还可以养护心脑血管。

 

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